Chytrá váha Garmin Index™ počítá údaje o vaší tělesné stavbě na základě bioelektrického odporu. Váha vyšle slabý elektrický signál (který ani nepocítíte) z jednoho chodidla do druhého. Signál po průchodu vaším tělem změří a podle výsledku vypočítá jednotlivé údaje o vaší tělesné stavbě.

Nejlepších výsledků dosáhnete, pokud budete váhu používat vždy za podobných podmínek a přibližně ve stejnou denní dobu. Aktivity, které mají dočasný vliv na vaši tělesnou hmotnost, hydrataci a distribuci vody v těle, mohou výsledky měření ovlivnit.

Společnost Garmin^® doporučuje nepoužívat váhu dvě hodiny po jídle, pití, tréninku, koupání nebo návštěvě sauny.

Hmotnostní trend

Doplněk hmotnostní trend zobrazuje denní hmotnost na čárovém grafu po dobu jednoho měsíce. Pokud se vážíte vícekrát denně, graf trendu používá poslední měření zaznamenané každý den.

BMI (Body Mass Index)

Body Mass Index (BMI) je vaše hmotnost v kilogramech v poměru ke druhé mocnině výšky v metrech. Index BMI se často používá k posouzení, zda má člověk nadváhu či podváhu.

Procento tělesného tuku

Procento tělesného tuku vyjadřuje procento celkové tělesné hmoty, které lze připsat tělesnému tuku, včetně esenciálního tuku a zásobního tělesného tuku. Esenciální tělesný tuk je nezbytný pro naše zdraví.

Procento vody v těle

Procento vody vyjadřuje procento celkové tělesné hmoty, které lze připsat tekutinám. Tato metrika může ukazovat úroveň vaší hydratace.

Kosterní svalová hmota

Kosterní svalová hmota je celková hmota, která se nachází ve svalech. Můžete ji měřit v librách, kilogramech nebo kamenech a librách.

Kostní hmota

Kostní hmota je celková tělesná hmota, která se nachází v kostech Můžete ji měřit v librách, kilogramech nebo kamenech a librách.