Ana içeriğe atla

Güçlenme Antrenmanı Etkinliğini Kaydetme

Güçlenme antrenmanı etkinliğindeki setleri kaydedebilirsiniz. Bir set, tek bir hareketin birden çok defa tekrarlanmasından oluşur.

  1. A harfi simgesi öğesine basın.
  2. Güç öğesini seçin.
  3. Etkinlik süreölçerini başlatmak için A harfi simgesi öğesine basın.
  4. İlk setinize başlayın.

    Varsayılan olarak saat, tekrarlarınızı sayar. Tekrar sayınız, en az dört tekrar yaptıktan sonra görüntülenir. Tekrarları sayma seçeneğini etkinlik ayarlarından devre dışı bırakabilirsiniz (Etkinlikler ve Uygulama Ayarları).

    İPUCU: Saat, her bir set için yalnızca tek bir hareketin tekrarını sayabilir. Hareketleri değiştirmek isterseniz seti tamamlamanız ve yeni bir sete başlamanız gerekir.
  5. Seti bitirmek için B harfi simgesi öğesine basın.

    Saat, sette yapılan toplam tekrar sayısını görüntüler. Birkaç saniye sonra dinlenme süreölçeri görüntülenir.

  6. Gerekirse tekrar sayını düzenleyin ve set için kullanılan ağırlığı eklemek için Düzenle simgesi öğesini seçin.
  7. Dinlendikten sonra bir sonraki setinize başlamak için B harfi simgesi öğesine basın.
  8. Etkinliğiniz tamamlanana kadar her bir güçlenme antrenmanı seti için tekrar edin.
  9. Etkinliği tamamladıktan sonra A harfi simgesi öğesine basın, ardından Onay işareti simgesi öğesini seçin.
Telif Hakkı © Garmin. Tüm hakları saklıdır.GUID-08EC56EE-E275-4D3C-B02A-08407D5633DB v3