Gå til hovedinnhold

Oversikt for stressnivå

Oversikten for stressnivå viser gjeldende stressnivå og et diagram med stressnivået siden midnatt. Den kan også lede deg gjennom en pusteøvelse som hjelper deg med å slappe av.

  1. Sveip oppover eller nedover for å se oversikten for stressnivå når du sitter eller er inaktiv.
    TIPS: Hvis du er for aktiv til at klokken kan fastslå stressnivået ditt, vises en melding i stedet for stressnivået. Du kan sjekke stressnivået igjen etter flere minutter med inaktivitet.
  2. Trykk på oversikten for å vise et diagram over belastningsnivået siden midnatt.

    Blå linjer viser hvileperioder. Gule linjer viser stressperioder. Grå linjer viser tidspunkter der du var for aktiv til at stressnivået kunne fastslås.

  3. Hvis du vil starte en pusteaktivitet, sveiper du oppover og velger Symbol for kontrollmerke.
Copyright © Garmin. Med enerett.GUID-08EC56EE-E275-4D3C-B02A-08407D5633DB v3