Ορισμός ζωνών καρδιακών παλμών

Το ρολόι χρησιμοποιεί τις πληροφορίες προφίλ χρήστη από την αρχική εγκατάσταση, για να καθορίσει τις προεπιλεγμένες ζώνες καρδιακών παλμών. Το ρολόι διαθέτει ξεχωριστές ζώνες καρδιακών παλμών για τρέξιμο και ποδηλασία. Για πιο ακριβή δεδομένα θερμίδων κατά τη διάρκεια της δραστηριότητάς σας, θα πρέπει να ορίσετε τους μέγιστους καρδιακούς παλμούς σας. Μπορείτε επίσης να ορίσετε κάθε ζώνη καρδιακών παλμών. Μπορείτε να προσαρμόσετε μη αυτόματα τις ζώνες σας από το ρολόι ή με το λογαριασμό σας Garmin Connect™.

  1. Πατήστε παρατεταμένα Σύμβολο γράμματος Β.
  2. Επιλέξτε το Σύμβολο ρυθμίσεων > Προφίλ χρήστη > Ζώνες καρδιακών παλμών.
  3. Επιλέξτε Προεπιλογή για να δείτε τις προεπιλεγμένες τιμές (προαιρετικά).

    Οι προεπιλεγμένες τιμές μπορούν να εφαρμοστούν για τρέξιμο και ποδηλασία.

  4. Επιλέξτε Τρέξιμο ή Ποδηλασία.
  5. Επιλέξτε Προτίμηση > Ορισμός προσαρμοσμένων τιμών.
  6. Επιλέξτε Μέγιστοι ΚΠ και πληκτρολογήστε τους μέγιστους καρδιακούς παλμούς.
  7. Επιλέξτε μια ζώνη και πληκτρολογήστε μια τιμή για κάθε ζώνη.
Copyright © Garmin. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.GUID-08EC56EE-E275-4D3C-B02A-08407D5633DB v3