استخدام لمحة عن مستوى التوتر
تعرض اللمحة عن مستوى التوتر مستوى التوتر الحالي لديك ورسمًا بيانيًا لمستوى التوتر منذ منتصف الليل. يمكن أن يرشدك أيضًا أثناء أحد أنشطة التنفس لمساعدتك في الاسترخاء.
الموضوع الرئيسي: تغيّر معدل نبضات القلب ومستوى التوتر
تعرض اللمحة عن مستوى التوتر مستوى التوتر الحالي لديك ورسمًا بيانيًا لمستوى التوتر منذ منتصف الليل. يمكن أن يرشدك أيضًا أثناء أحد أنشطة التنفس لمساعدتك في الاسترخاء.