يمكنك تسجيل المجموعات أثناء نشاط تدريب القوة. تُعتبر المجموعة تكرارات متعددة لحركة واحدة.
اضغط على .
اختر القوة.
اضغط على لتشغيل مؤقت النشاط.
ابدأ تشغيل المجموعة الأولى.
تحتسب الساعة تكراراتك بشكل افتراضي. يظهر عدد التكرارات عندما تُكمل أربعة تكرارات على الأقل. يمكنك إلغاء تمكين احتساب التكرارات في إعدادات النشاط (إعدادات الأنشطة والتطبيقات).
تلميح:يمكن للساعة احتساب تكرارات حركة واحدة فقط لكل مجموعة. عندما ترغب في تغيير الحركات، عليك إنهاء المجموعة وبدء مجموعة جديدة.
اضغط على لإنهاء المجموعة.
تعرض الساعة إجمالي التكرارات للمجموعة. بعد عدة ثوانٍ، يظهر مؤقت الراحة.
قم بتحرير عدد التكرارات، واختر لإضافة الوزن المستخدم للمجموعة إذا لزم الأمر.
عند الانتهاء من الاستراحة، اضغط على لبدء مجموعتك التالية.
كرر هذه الخطوة لكل مجموعة من مجموعات تدريب القوة حتى يكتمل نشاطك.