Zobrazenie skóre stresu

Predtým, ako budete môcť zobraziť svoje skóre stresu, si musíte nasadiť hrudný monitor srdcového tepu a spárovať ho so svojím zariadením (Párovanie bezdrôtových snímačov).

Skóre stresu je výsledkom trojminútového testu vykonaného v nehybnej polohe, pričom zariadenie Edge® analyzuje variabilitu srdcového tepu na určenie vášho celkového stresu. Tréning, spánok, stravovanie a bežný životný stres, to všetko ovplyvňuje výkon športovca. Skóre stresu sa pohybuje v rozsahu od 1 do 100, kde 1 je stav veľmi nízkej úrovne stresu a 100 je stav veľmi vysokej úrovne stresu. Ak budete poznať svoje skóre stresu, budete sa môcť ľahšie rozhodnúť, či je vaše telo pripravené na tvrdý tréning alebo skôr na jogu.

TIP: Spoločnosť Garmin® odporúča merať skóre stresu každý deň približne v rovnakom čase a za rovnakých podmienok.
  1. Vyberte položky Symbol ponuky > Moje štatistiky > Skóre stresu > Meranie.
  2. Stojte bez pohybu a odpočiňte si 3 minúty.
GUID-08ACA9FC-DEE6-4C8D-8A95-F62181C512E9 v5
November 2025