Руководство по мощности

Вы можете создать и применить стратегию мощности для планирования темпа по мере прохождения дистанции. Ваше устройство Edge® использует данные ФПМ, высоту дистанции и прогнозируемое время ее прохождения для создания персонализированного руководства по мощности.

Один из самых важных этапов планирования успешной стратегии руководства по мощности — выбор уровня ваших усилий. Если вы установите высокий уровень усилий для дистанции, мы повысим наши рекомендации по мощности, а если выберете более низкий уровень, то мы уменьшим их (Создание руководства по мощности). Основная цель руководства по мощности — это помощь в прохождении дистанции согласно вашим способностям, а не целевому времени. Вы можете корректировать уровень усилий по мере прохождения заезда.

Руководства по мощности всегда связаны с дистанцией и не могут использоваться с тренировками или сегментами. В Garmin Connect™ можно посмотреть и изменить стратегию, а также синхронизировать ее с совместимыми устройствами Garmin®. Для этой функции необходим измеритель мощности, который должен быть сопряжен с вашим устройством (Сопряжение с беспроводными датчиками). После сопряжения устройств можно настроить дополнительные поля данных (Поля данных).
Данные руководства по мощности

Создание руководства по мощности

Перед созданием руководства по мощности необходимо выполнить сопряжение измерителя мощности с вашим устройством (Сопряжение с беспроводными датчиками).

  1. Выберите Тренировка > Руководство по мощности > Символ «плюс».
  2. Выберите один из следующих вариантов:
    • Чтобы использовать сохраненную дистанцию, нажмите Исп. сохр. дист. и выберите нужный вариант.

    • Выберите Создать дистанцию, чтобы создать новую дистанцию, нажмите Сохранить, введите название дистанции и нажмите Символ галочки.

  3. Выберите Создать руководство по мощности.
  4. Введите название руководства по мощности и выберите Символ галочки.
  5. Выберите посадку во время езды.
  6. Выберите вес снаряжения.
  7. Выберите Сохранить.

Запуск руководства по мощности

Чтобы запустить руководство по мощности, сначала нужно создать его (Создание руководства по мощности).

  1. Выберите Тренировка > Руководство по мощности.
  2. Выберите нужное руководство по мощности.
  3. Выберите Заезд.
  4. Нажмите Символ запуска/остановки для запуска таймера занятия.
GUID-08ACA9FC-DEE6-4C8D-8A95-F62181C512E9 v5
Ноябрь 2025