Gå til hovedinnhold

Vis utholdenhet i sanntid

Enheten kan vise beregnet utholdenhet i sanntid basert på pulsdata og kondisjonsberegning (Om kondisjonsberegninger). Innsatsen din under en aktivitet påvirker hvor raskt utholdenheten din tappes. Utholdenhetssporing i sanntid kombinerer fysiologiske målinger med kort- og langsiktig aktivitetshistorikk, for eksempel treningsvarighet, tilbakelagt distanse og akkumulert treningsbelastning (Ytelsesmålinger).

MERK: For å oppnå best mulig resultat må du konsekvent registrere sykleaktiviteter med en kraftmåler i to til tre uker, og med ulike intensitetsnivåer og ulik varighet.
  1. Velg Meny-symbol > Aktivitetsprofiler.
  2. Velg en sykkelprofil.
  3. Velg Data​skjermer.
  4. Bla til høyre eller venstre for å vise Utholdenhet-dataskjermbildet.
  5. Velg Dataskjerminnstillinger-symbol.
  6. Velg Vis skjerm for å vise dataskjermbildet under turen.
  7. Velg Vis nåværende innsats for å velge utholdenhetsalternativet.
  8. Velg Vis avstand eller Vis tid som primært datafelt.
  9. Velg Rediger datafelter.
  10. Velg Pluss-symbol eller Minus-symbol for å endre layouten.
  11. Trykk om nødvendig på et felt for å bytte det ut med et annet felt, eller hold inne et felt for å redigere det.
  12. Velg Symbol for hakemerke.
  13. Legg ut på tur (Legge ut på tur).
  14. Sveip mot venstre eller høyre for å vise dataskjermbildet.

    Utholdenhetsdata med merknader

    1

    Hovedfelt for utholdenhetsdata. Du kan vise beregnet tid eller gjenværende avstand til du er utmattet med gjeldende innsatsnivå.

    2

    Beregning av potensiell utholdenhet. Tenk på den potensielle utholdenheten som total kapasitet på drivstofftanken. Den reduseres raskt hvis du løper eller sykler med høy innsats. Den potensielle utholdenheten din reduseres saktere hvis du reduserer innsatsen eller hviler.

    3

    Beregning av nåværende utholdenhet. Den nåværende utholdenheten din viser hvor mye krefter du har igjen ved nåværende innsatsnivå. Denne beregningen kombinerer generell tretthet med anaerobe sykleaktiviteter, for eksempel spurter, stigninger og angrep.

    Rød Rød: Utholdenheten er redusert.

    Oransje Oransje: Utholdenheten er stabil.

    Grønn Grønn: Utholdenheten restitueres.
GUID-08ACA9FC-DEE6-4C8D-8A95-F62181C512E9 v5
November 2025
© 2024 Garmin Ltd.