Izlaist līdz galvenajam saturam

Fizisko vingrojumu sērijas veidošana

  1. Atlasiet Treniņš > Fizisko vingrojumu sērijas > Plus simbols.
  2. Atlasiet Izvēlnes simbols > Pārsaukt, ievadiet fizisko vingrojumu sērijas nosaukumu un atlasiet Kontrolatzīmes simbols (izvēles).
  3. Atlasiet Pievienot jaunu soli.
  4. Atlasiet fizisko vingrojumu sērijas soli.

    Piemēram, atlasiet Atpūta, lai izmantotu soli kā pēdējo distanci.

    Pēdējās distances laikā aktivitātes taimeris turpina darboties un dati tiek ierakstīti.

  5. Atlasiet fizisko vingrojumu sērijas soļa ilgumu.

    Piemēram, atlasiet Attālums, lai pabeigtu soli pēc konkrētā attāluma.

  6. Ja nepieciešams, ievadiet ilguma pielāgoto vērtību.
  7. Atlasiet fizisko vingrojumu sērijas soļa mērķa tipu.

    Piemēram, atlasiet Sirdsdarbības ritma zona, lai soļa laikā uzturētu nemainīgu sirdsdarbības ritmu.

  8. Ja nepieciešams, atlasiet mērķa zonu vai ievadiet pielāgotu diapazonu.

    Piemēram, jūs varat atlasīt sirdsdarbības zonu. Ikreiz, kad jūsu sirdsdarbības ritms pārsniedzat vai ir zemāks par norādīto vērtību, ierīce atskaņo skaņas signālu u attēlo ziņojumu.

    PIEZĪME: Turklāt jūs varat atlasīt sekundāro mērķi. Piemēram, jūs varat braukt piecas minūtes jaudas zonā atbilstoši primārajam mērķim ar kadences ātrumu, kas atbilst sekundārajam mērķim.
  9. Atlasiet Kontrolatzīmes simbols, lai saglabātu soli.
  10. Atlasiet Pievienot jaunu soli, lai pievienotu jaunus soļus fizisko vingrojumu sērijai.
  11. Atlasiet Pievienot jaunu soli > Atkārtot > Kontrolatzīmes simbols, lai atkārtotu soli.
  12. Atlasiet Kontrolatzīmes simbols, lai saglabātu fizisko vingrojumu sēriju.
GUID-08ACA9FC-DEE6-4C8D-8A95-F62181C512E9 v5
Novembris 2025
© 2024 Garmin Ltd.