Apie VO2 maksimumo įverčius
VO2 maksimumas yra maksimalus deguonies kiekis (milimetrais), kurį maksimaliai intensyvios veiklos metu galite sunaudoti per minutę, padalytas iš kūno svorio kilogramų. Paprastai tariant, VO2 maksimumas yra atletiškumo rodiklis ir turėtų didėti gerėjant fiziniam pasirengimui. VO2 maksimumo įverčius teikia ir palaiko Firstbeat. Naudodami Garmin® įrenginį, susietą su suderinamu širdies dažnio monitoriumi ir galios matuokliu, galite peržiūrėti važiavimo dviračiu VO2 maksimumo įvertį.
- Jūsų VO2 maksimumo įverčio gavimas
- Važiavimo dviračiu VO2 maksimumo vertinimo patarimai
- Efektyvumo aklimatizacija prie šilumos ir aukščio
Virštemė: Rezultatų matavimai