יצירת אימון

  1. בחר אימון > אימונים > סמל פלוס.
  2. בחר סמל תפריט > שינוי שם, הזן שם אימון ובחר סמל סימן ביקורת (אופציונלי).
  3. בחר הוסף שלב חדש.
  4. בחר את סוג השלב באימון

    לדוגמה, בחר מנוחה כדי להשתמש בשלב כהקפת מנוחה.

    במהלך הקפת מנוחה, טיימר הפעילות ממשיך לפעול והנתונים נרשמים.

  5. בחר את משך זמן השלב באימון.

    לדוגמה, בחר מרחק כדי לסיים את השלב לאחר מרחק מסוים.

  6. במידת הצורך, הזן ערך מותאם אישית עבור משך הזמן.
  7. בחר את סוג היעד לשלב באימון.

    לדוגמה, בחר אזור דופק כדי לשמור על דופק עקבי במהלך השלב.

  8. במידת הצורך, בחר תחום יעד או הזן טווח מותאם אישית.

    לדוגמה, באפשרותך לבחור תחום דופק. בכל פעם שתעלה או שתרד מהדופק שצוין, ההתקן יצפצף ויציג הודעה.

    הערה: באפשרותך לבחור גם יעד משני. לדוגמה, תוכל לרכוב במשך חמש דקות בתחום כוח כמטרה העיקרית שלך, עם קצב סיבובי גלגל כיעד המשני שלך.
  9. בחר סמל סימן ביקורת כדי לשמור את השלב.
  10. בחר הוסף שלב חדש כדי להוסיף שלבים נוספים לאימון.
  11. בחר הוסף שלב חדש > חזרה > סמל סימן ביקורת לחזור על שלב.
  12. בחר סמל סימן ביקורת כדי לשמור את הפעילות.
GUID-08ACA9FC-DEE6-4C8D-8A95-F62181C512E9 v5
נובמבר 2025