יצירת אימון במרווחים

מחשב האופניים Edge^® 1050 מגיע טעון מראש עם אימון אינטרוולים בברירת מחדל שאפשר להתאים אישית כדי ליצור אימון אינטרוולים אישי.

בחר את האפשרות אימון > אימונים > מרווחים > עריכה > מרווחים > סוג יעד.
בחר אפשרות.

עצה: כדי ליצור מרווח פתוח הגדר את הסוג לערך ללא הגבלה.
במידת הצורך, הזן ערך גבוה ונמוך עבור המרווח.
בחר משך, הזן את ערך זמן המרווח ובחר .
בחר את .
בחר מנוחה > סוג יעד.
בחר אפשרות.
במידת הצורך, הזן ערך גבוה ונמוך עבור מרווח המנוחה.
בחר משך, הזן את ערך הזמן של מרווח המנוחה ובחר .
בחר את .
בחר באפשרות אחת או יותר:
- כדי לערוך את מספר החזרות, בחר חזרה.
- כדי להוסיף שלב פתוח של חימום באימון, בחר באפשרות חימום.
- כדי להוסיף שלב פתוח של הרפיה לאימון, בחר באפשרות הרפיה.

Edge® מחשב אופניים 1050