Définition des zones de puissance

Les valeurs de ces zones sont des valeurs par défaut qui ne correspondent pas nécessairement à vos aptitudes personnelles. Vous pouvez ajuster manuellement les zones sur l'appareil à l'aide de Garmin Connect™. Si vous connaissez votre seuil fonctionnel de puissance (valeur FTP), vous pouvez l'entrer et permettre ainsi au logiciel de calculer automatiquement vos zones de puissance.

  1. Sélectionnez Symbole de menu > Mes statistiques > Zones d'entraînement > Zones de puissance.
  2. Saisissez votre valeur FTP.
  3. Sélectionnez Basé sur :.
  4. Sélectionner une option :
    • Sélectionnez watts pour afficher et modifier les zones en watts.

    • Sélectionnez % FTP pour afficher et modifier les zones sous forme de pourcentage de votre seuil fonctionnel de puissance.

  5. Sélectionnez Configuration pour modifier le nombre de zones de puissance.

    Les valeurs de zone sont mises à jour automatiquement, mais vous pouvez toujours modifier chaque valeur manuellement.

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Mai 2026