Liigu põhisisu juurde

Treeningu loomine

  1. Vali Treening > Treeningud > Pluss-sümbol.
  2. Vali Menüü sümbol > Muuda nime, sisesta treeningu nimi ja vali Kontrollmärgi sümbol (valikuline).
  3. Vali Lisa uus etapp.
  4. Vali treeningu etapi tüüp.

    Nt vali Puhkeaeg, et kasutada etappi puhkeringina.

    Puhkeringi ajal jätkab aktiivsustaimer tööd ja andmeid salvestatakse.

  5. Vali treeningu etapi kestus.

    Nt vali Vahemaa, et lõpetada etapp pärast konkreetset vahemaad.

  6. Vajadusel sisesta kestuse jaoks kohandatud väärtus.
  7. Vali treeningu etapi eesmärgi tüüp.

    Nt vali Pulsitsoon, et säilitada etapi ajal ühtlast pulsisagedust.

  8. Vajadusel vali sihttsoon või sisesta kohandatud vahemik.

    Nt võid valida pulsisageduse tsooni. Kui oled vastavast pulsisagedusest üleval- või allpool, siis piiksub ja kuvab sõnumi.

    MÄRKUS: Võid valida ka sekundaarse sihi. Nt võid peamise sihina sõita viis minutit energiatsoonis ja teise sihina kasutada rütminäitu.
  9. Etapi salvestamiseks vali Kontrollmärgi sümbol.
  10. Treeningule lisaetappide määramiseks vali Lisa uus etapp.
  11. Etapi kordamiseks vali Lisa uus etapp > Korda > Kontrollmärgi sümbol.
  12. Treeningu salvestamiseks vali Kontrollmärgi sümbol.
GUID-08ACA9FC-DEE6-4C8D-8A95-F62181C512E9 v5
November 2025
© 2024 Garmin Ltd.