Liigu põhisisu juurde

Intervalltreeningu loomine

Sinu Edge® 1050 rattaarvutis on eellaaditud vaikimisi intervalltreening, mida saad kohandada, et luua oma intervalltreening.

  1. Vali Treening > Treeningud > Intervallid > Redigeeri > Intervallid > Eesmärgi tüüp.
  2. Tee valik.
    VIHJE: Kui valid tüübi Avatud, siis võid luua avatud intervalli.
  3. Vajadusel sisesta intervalli kõrge ja madal väärtus.
  4. Vali Kestus, sisesta ajaintervalli väärtus ja vali Kontrollmärgi sümbol.
  5. Vali Tagasiliikumise sümbol.
  6. Vali Puhkeaeg > Eesmärgi tüüp.
  7. Tee valik.
  8. Vajadusel sisesta puhkeintervalli kõrge ja madal väärtus.
  9. Vali Kestus, sisesta puhkeintervalli ajaväärtus ja vali Kontrollmärgi sümbol.
  10. Vali Tagasiliikumise sümbol.
  11. Vali vähemalt üks suvand:

    • Vali korduste arv ja vali Korda.

    • Treeningule avatud soojenduse lisamiseks vali Soojendus.

    • Treeningule avatud jahtumisaja lisamiseks vali Mahajahtumine.

GUID-08ACA9FC-DEE6-4C8D-8A95-F62181C512E9 v5
November 2025
© 2024 Garmin Ltd.