Indstilling af dine effektzoner

Værdierne for zonerne er standardværdier og svarer muligvis ikke til din personlige formåen. Du kan justere dine zoner på enheden manuelt eller bruge Garmin Connect™. Hvis du kender værdien for din funktionelle grænseeffekt (FTP), kan du indtaste den og lade softwaren beregne dine effektzoner automatisk.

  1. Vælg Menusymbol > Min statistik > Træningszoner > Effektzoner.
  2. Indtast din FTP-værdi.
  3. Vælg Baseret på:.
  4. Vælg en mulighed:
    • Vælg watt for at se og redigere zonerne i watt.

    • Vælg % FTP for at få vist og redigere zonerne som en procentsats af din funktionelle grænseeffekt.

  5. Vælg Konfiguration for at redigere antallet af effektzoner.

    Zoneværdierne opdateres automatisk, men du kan også redigere de enkelte værdier manuelt.

GUID-08ACA9FC-DEE6-4C8D-8A95-F62181C512E9 v7
Maj 2026