VO2-max standardbedømmelser
Disse tabeller omfatter standardklassificeringer for VO2-max estimeringer efter alder og køn.
|
Mænd |
Fraktil |
20-29 |
30-39 |
40-49 |
50-59 |
60-69 |
70-79 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Fremragende |
95 |
55,4 |
54 |
52,5 |
48,9 |
45,7 |
42,1 |
|
Rigtig god |
80 |
51,1 |
48,3 |
46,4 |
43,4 |
39,5 |
36,7 |
|
God |
60 |
45,4 |
44 |
42,4 |
39,2 |
35,5 |
32,3 |
|
Nogenlunde |
40 |
41,7 |
40,5 |
38,5 |
35,6 |
32,3 |
29,4 |
|
Dårlig |
0-40 |
< 41,7 |
< 40,5 |
< 38,5 |
< 35,6 |
< 32,3 |
< 29,4 |
|
Kvinder |
Fraktil |
20-29 |
30-39 |
40-49 |
50-59 |
60-69 |
70-79 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Fremragende |
95 |
49,6 |
47,4 |
45,3 |
41,1 |
37,8 |
36,7 |
|
Rigtig god |
80 |
43,9 |
42,4 |
39,7 |
36,7 |
33 |
30,9 |
|
God |
60 |
39,5 |
37,8 |
36,3 |
33 |
30 |
28,1 |
|
Nogenlunde |
40 |
36,1 |
34,4 |
33 |
30,1 |
27,5 |
25,9 |
|
Dårlig |
0-40 |
< 36,1 |
< 34,4 |
< 33 |
< 30,1 |
< 27,5 |
< 25,9 |
Data genoptrykt med tilladelse fra The Cooper Institute®. Du kan finde flere oplysninger på www.CooperInstitute.org.