Преминаване към основното съдържание

Създаване на тренировка

  1. Изберете Тренировки > Тренировки > Plus symbol.
  2. Изберете Menu symbol > Преименуване, въведете име на тренировка и изберете Checkmark symbol (опция).
  3. Изберете Добавяне на нова стъпка.
  4. Изберете типа стъпка на тренировка.

    Например изберете Почивка, за да използвате стъпката като обиколка за почивка.

    По време на обиколка за почивка таймерът за дейност продължава да работи и данните се записват.

  5. Изберете продължителността на стъпката от тренировка.

    Например изберете Разстояние, за да приключите стъпката след определено разстояние.

  6. Ако е необходимо, въведете персонализирана стойност за продължителността.
  7. Изберете тип цел за стъпка от тренировка.

    Например изберете Зона на пулса, за да поддържате постоянен пулс по време на стъпката.

  8. Ако е необходимо, изберете целева зона или въведете персонализиран диапазон.

    Например, можете да изберете зона на пулса. Всеки път, когато превишите или паднете под определения пулс, устройството издава звуков сигнал и показва съобщение.

    ЗАБЕЛЕЖКА: Можете също да изберете вторична цел. Например, можете да карате пет минути в зона на мощност като основна цел и с определен ритъм като вторична цел.
  9. Изберете Checkmark symbol, за да запазите стъпката.
  10. Изберете Добавяне на нова стъпка, за да добавите допълнителни стъпки към тренировката.
  11. Изберете Добавяне на нова стъпка > Повтаряне > Checkmark symbol, за да повторите стъпка.
  12. Изберете Checkmark symbol, за да запазите тренировката.
GUID-08ACA9FC-DEE6-4C8D-8A95-F62181C512E9 v5
ноември 2025
© 2024 Garmin Ltd.