Güçlenme Antrenmanı Etkinliğini Kaydetme
Güçlenme antrenmanı etkinliğindeki setleri kaydedebilirsiniz. Bir set, tek bir hareketin birden çok defa tekrarlanmasından oluşur. Garmin Connect™ hesabınızda güç antrenmanları bulup oluşturabilir ve bunları saatinize gönderebilirsiniz.
-
Saat görünümünde
-
Bir seçenek belirleyin:
-
Açık uçlu bir antrenman yapmak için Serbest öğesini seçin.
İPUCU: Belirli bir dinlenme süreölçeri süresi sonunda uyarı almak için Dinlenme Geri Sayımı seçeneğini etkinleştirebilirsiniz. -
Planlı bir antrenmanı takip etmek için bir antrenman seçin, aşağı kaydırarak bir adım seçin ve (varsa) egzersiz animasyonunu görüntüleyin ve antrenmanı görüntülemeyi tamamladığınızda
düğmesine basıp Antrenmanı Yap öğesini seçin.İPUCU: Antrenmana başlamadan önce gerekli ekipmanı görüntüleyebilir, antrenmanı düzenleyebilir ve daha fazlasını yapabilirsiniz.
-
-
Etkinliği başlatmak için düğmesine basın.
-
Seti tamamlamak ve varsa bir sonraki egzersize geçmek için
düğmesine basın.
Saat, sette yapılan toplam tekrar sayısını görüntüler.
-
Gerekirse dinlenmeyi bitirdiğinizde bir sonraki setinize başlamak için düğmesine basın.
-
Etkinliğiniz tamamlanana kadar her bir güçlenme antrenmanı seti için tekrar edin.
İPUCU: Antrenmanınız sırasında, önceki setlerinizi düzenlemek için düğmesine basın. Planlı antrenmanlarda, bir seti atlama veya sonraki seti değiştirme seçenekleriniz vardır.
-
Son setinizden sonra düğmesine basın ve Antrenmanı Durdur öğesini seçin.