Prispôsobenie intervalového cvičenia
SPRÁVA:
Táto funkcia nie je dostupná pre všetky aktivity.
-
Na úvodnej obrazovke hodiniek stlačte tlačidlo
.
- Vyberte položku Aktivity a vyberte aktivitu.
-
Stlačte
.
- Vyberte položku Tréning.
-
Vyberte jednu z možností:
-
Vyberte položku Intervaly.
-
Vyberte položky .
-
- Vyberte položku Štruktúrované opakovania.
-
Stlačte .
- Vyberte položky .
-
Vyberte jednu alebo viac možností:
-
Ak chcete nastaviť trvanie a druh intervalu, vyberte položku Interval.
-
Ak chcete nastaviť trvanie a druh oddychu, vyberte položku Oddych.
-
Ak chcete nastaviť počet opakovaní, vyberte položku Opakovať.
-
Ak chcete k vášmu cvičeniu pridať neobmedzenú rozcvičku, vyberte položky .
-
-
Stlačte
.
V hodinkách sa uloží vaše vlastné intervalové cvičenie, kým toto cvičenie znova neupravíte.