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Personalizar um treino intervalado

NOTA: Este recurso não está disponível para todas as atividades.
  1. No visor do relógio, pressione Botão superior direito.
  2. Selecione Atividades e selecione uma atividade.
  3. Pressione o Botão inferior esquerdo.
  4. Selecione Treino.
  5. Selecione uma opção:

    • Selecione Intervalos.

    • Selecione Metas e intervalos > Intervalos.

  6. Selecione Repetições estruturadas.
  7. Pressione o Botão inferior esquerdo.
  8. Selecione Mais > Editar treino.
  9. Selecione uma ou mais opções:

    • Para definir a duração e o tipo do intervalo, selecione Intervalo.

    • Para definir a duração e o tipo do descanso, selecione Descanso.

    • Para definir o número de repetições, selecione Repetir.

    • Para adicionar um aquecimento aberto ao seu treino, selecione Aquecimento > Ligado.

  10. Pressione Botão inferior direito.

O relógio salva seu treino intervalado personalizado até a próxima edição do treino.

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Setembro 2026
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