Iniciar um treino

O seu dispositivo pode orientá-lo nas várias etapas de um exercício.

No visor do relógio, pressione .

DICA: Se já tiver um treino agendado ou sugerido para hoje, role para baixo e selecione Treinos.
Selecione Atividades e selecione uma atividade.
Pressione o e selecione Treino.
Selecione uma opção:
- Para iniciar um treino intervalado ou um treino com uma meta de treinamento, selecione Treino rápido (Iniciar um treino intervalado, Definindo uma meta de treinamento).
- Para iniciar um treino pré-carregado ou salvo, selecione Biblioteca de exercícios (Como seguir um treino do Garmin Connect).
- Para iniciar um exercício programado a partir do seu calendário de treinamento Garmin Connect™, selecione Calendário de treino (Sobre o calendário de treinamento).
NOTA: Nem todas as opções estão disponíveis para todos os tipos de atividade.
Selecione um treino.

NOTA: Apenas treinos compatíveis com a atividade selecionada aparecem na lista.
Se necessário, selecione Realizar treino.
Pressione para iniciar o temporizador da atividade.

Após você iniciar um exercício, o dispositivo exibe cada uma das etapas, notas sobre passos (opcional), o objetivo (opcional) e o os dados atuais do treino.‍ Para atividades de força, ioga, cardio ou pilates, é incluída uma animação educativa.

Relógio Forerunner® 970

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