Wattveiledning

Du kan opprette og bruke en kraftstrategi for å planlegge innsatsen din i en løype. Forerunner® enheten lager en tilpasset wattweiledning basert på FTP, løypestigning og den beregnede tiden det vil ta deg å fullføre løypen.

Et av de viktigste trinnene i planleggingen av en vellykket wattveiledningsstrategi er å velge ønsket innsatsnivå. Hvis du legger ned en hardere innsats i løypen, øker wattanbefalingene, og hvis du velger å legge ned en lettere innsats, reduseres de (Opprette og bruke en wattveiledning). Hovedmålet med en wattveiledning er å hjelpe deg med å fullføre løypen basert på det som er kjent om nivået ditt, ikke å oppnå en bestemt måltid. Du kan justere innsatsnivået underveis på turen.

Wattveiledninger er alltid tilknyttet en løype og kan ikke brukes med treningsøkter eller segmenter. Du kan vise og endre strategien i Garmin Connect™ appen og synkronisere den med kompatible Garmin® enheter. Denne funksjonen krever en wattmåler som må parkobles med enheten (Parkoble trådløse sensorer).
Wattveiledningsdata

Opprette og bruke en wattveiledning

Før du kan opprette en wattveiledning, må du parkoble en wattmåler med klokken (Parkoble trådløse sensorer). Du må også ha lastet inn en løype på Garmin Connect kontoen din (Opprette en løype på Garmin Connect).

  1. Gå til Garmin Connect appen, og velg Meny.
  2. Velg Trening og planlegging > Power Guide > Opprett Power Guide-strategi.
  3. Følg instruksjonene på skjermen for å opprette wattveiledningen.
  4. Velg Symbol for sending av data.
  5. Velg klokken din.
  6. Trykk på Knapp øverst til høyre på urskiven.
  7. Velg en utendørs sykkelaktivitet på klokken.
  8. Bla ned for å velge Trening > Power Guide.
  9. Velg en wattveiledning.
  10. Trykk på Knapp øverst til høyre, og velg Bruk plan.
    TIPS: Du kan forhåndsvise kart, stigningsplott, innsats, innstillinger og oppdelinger. Du kan også justere innsatsen, terrenget, sittestillingen og vekten på utstyret før du begynner å sykle.
GUID-025D75CF-3445-49E1-8D81-1AA74AB4E00F v3
November 2025