Løpsdynamikk
Løpsdynamikk er en sanntidstilbakemelding om løpeformen din. Forerunner® klokken har et akselerometer som måler fem indikatorer på løpeform. Du må parkoble Forerunner klokken med tilbehør i HRM 600, HRM-Fit™, HRM-Pro™ serien eller et annet tilbehør for løpsdynamikk som måler torsobevegelse. Du finner mer informasjon på garmin.com/performance-data/running.
|
Metrisk |
Sensortype |
Beskrivelse |
|---|---|---|
|
Skrittfrekvens |
Klokke eller kompatibelt tilbehør |
Skrittfrekvens er antall skritt per minutt. Funksjonen viser totalt antall skritt (høyre og venstre fot kombinert). |
|
Skrittlengde |
Klokke eller kompatibelt tilbehør |
Skrittlengde er lengden mellom føttene fra den ene foten treffer bakken til neste fot treffer bakken. Dette måles i meter. |
|
Vertikal oscillasjon |
Klokke eller kompatibelt tilbehør |
Vertikal oscillasjon vil si sprett i løpsbevegelsen. Funksjonen viser den vertikale bevegelsen for torso målt i centimeter. |
|
Vertikalt forholdstall |
Klokke eller kompatibelt tilbehør |
Vertikalt forholdstall er forholdet mellom vertikal oscillasjon og skrittlengde. Dette vises som et prosenttall. Et lavere tall betyr vanligvis en bedre løpestil. |
|
Tid med bakkekontakt |
Klokke eller kompatibelt tilbehør |
Tid med bakkekontakt er tiden hvert skritt berører bakken mens du løper. Dette måles i millisekunder.
MERK:
Statistikk om bakkekontakt er ikke tilgjengelig mens du går.
|
|
Balanse for tid med bakkekontakt |
Kun kompatibelt tilbehør |
Balanse for tid med bakkekontakt viser balansen mellom venstre og høyre for din tid med bakkekontakt mens du løper. Dette vises som et prosenttall. For eksempel 53,2 med en pil som peker mot venstre eller høyre. |
|
Tap av skritthastighet |
kun HRM 600 |
Tap av skritthastighet er hvor mye du reduserer farten når foten treffer bakken under løping. Den måles i centimeter per sekund. Et lavere tall er vanligvis bedre, siden det indikerer at du må bruke mindre kraft for å øke hastigheten.
MERK:
Statistikk om tap av skritthastighet er ikke tilgjengelig mens du går.
|
|
Tap av skritthastighet i prosent |
kun HRM 600 |
Tap av skritthastighet i prosent er hvor mye du reduserer farten når foten treffer bakken, som en prosentandel av løpshastigheten. Dette står for tap av skritthastighet som vanligvis øker jo raskere løpehastigheten er. |