Registrazione del test Critical Swim Speed
Il valore Critical Swim Speed (CSS) è il risultato di un test basato sul tempo espresso come passo sui 100 metri. Il valore CSS indica la velocità teorica che è possibile mantenere costantemente senza affaticarsi. È possibile utilizzare il valore CSS per tenere il ritmo durante gli allenamenti e monitorare i progressi.
-
Dal quadrante dell'orologio, premere
.
- Seleziona .
-
Premere
.
- Selezionare .
-
Premere per visualizzare l'anteprima delle fasi dell'allenamento (opzionale).
-
Premere .
-
Premere per avviare il timer dell'attività.
- Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo.