Forerunner 970 óra Felhasználói kézikönyv - Légzőgyakorlat rögzítése

A számlapon nyomja meg a

gombot.

Válassza a Tevékenységek > Egyéb > Légzőgyakorlat lehetőséget.

Válasszon ki egy lehetőséget:

Válassza az Következetesség lehetőséget a nyugodt éberség állapotának eléréséhez.
Válassza a Pihenés és összpontosítás lehetőséget a teste ellazításához és az elméje fókuszálásához.
Válassza a Pihenés és összpontosítás (rövid) lehetőséget a teste ellazításához és az elméje fókuszálásához egy rövidebb időkereten belül.
Válassza a Nyugalom lehetőséget a stressz-szintje csökkentéséhez és az alvásra való felkészüléshez.

Ha szükséges, válassza az Edzés indítása lehetőséget.

Nyomja meg a

gombot a tevékenység megkezdéséhez.

Kövesse a képernyőn megjelenő utasításokat, ahogyan az óra útmutatást nyújt a légzőgyakorlatok során.

Nyomja meg a

gombot a légzőgyakorlati fázis következő lépéséhez ugráshoz.

A tevékenység befejezésekor nyomja meg a

gombot, és válassza a Mentés lehetőséget.

Átlagos legzésszáma és pulzusszáma megjelenik.

Nyomja meg a

gombot.

Válassza az Összes statisztika lehetőséget.

Átlagos pulzusszáma, maximum pulzusszáma, átlagos légzésszáma és a stressz-szint változása jelenik meg.

Forerunner® 970 óra