Erősítőedzés-tevékenység rögzítése
Erősítő edzései során rögzítheti az elvégzett sorozatokat. Egy sorozat ugyanazon mozdulat többszöri ismétléséből épül fel. Garmin Connect™-fiókja segítségével erőnléti edzéseket kereshet, hozhat létre és küldhet órájára.
-
A számlapon nyomja meg a
gombot.
-
Válasszon ki egy lehetőséget:
-
Nyitott végű edzés végzéséhez válassza a Szabad lehetőséget.
TIPP: A Pihenés visszaszámlálás lehetőség engedélyezésével lehetősége van figyelmeztetés beállítására egy bizonyos pihenési idő után. -
A felépített edzés követéséhez görgessen le és válasszon ki egy lépést az edzési animáció (ha van) megtekintéséhez. Ha befejezte az edzés megtekintését, nyomja meg a
lehetőséget és válassza az Edzés indítása lehetőséget.TIPP: Megtekintheti a szükséges felszereléseket, szerkesztheti az edzést, mielőtt elkezdené azt.
-
-
Nyomja meg a gombot a tevékenység elkezdéséhez.
-
Nyomja meg a
gombot a sorozat befejezéséhez, és következő gyakorlatra lépéshez, ha van.
Az óra megjeleníti a sorozat teljes ismétlésszámát.
-
Ha szükséges, a következő sorozat elindításához nyomja meg a gombot, ha már végzett a pihenéssel.
-
Ismételje meg minden sorozathoz, amíg tevékenysége be nem fejeződik.
TIPP: Edzés közben nyomja meg a lehetőséget az előző edzések szerkesztéséhez. Felépített edzés esetén lehetősége van kihagyni egy részt vagy megváltoztatni a következőt.
-
Az utolsó sorozat után nyomja meg a gombot, és válassza az Edzés leállítása lehetőséget.