Početak intervalnog vježbanja
NAPOMENA:
Ova funkcija nije dostupna za sve aktivnosti.
-
Na zaslonu sata pritisnite
.
- Odaberite Aktivnosti i odaberite aktivnost.
-
Pritisnite
.
- Odaberite .
-
Odaberite opciju:
-
Odaberite Nedefinirani broj ponavljanja kako biste ručno označili intervale i razdoblja odmora pritiskom
. -
Odaberite Strukturirana ponavljanja, pritisnite
i odaberite Započni vježbanje kako biste izveli intervalno vježbanje na temelju udaljenosti ili vremena.
-
-
Ako je potrebno, odaberite
kako biste se prije vježbanja zagrijali.
-
Pritisnite za pokretanje mjerač vremena aktivnosti.
-
Ako ste postavili zagrijavanje prije početka intervalnog vježbanja, za početak prvog intervala pritisnite .
- Slijedite upute na zaslonu.
-
U bilo kojem trenutku pritisnite kako biste zaustavili trenutni interval ili razdoblje odmora i prešli na sljedeći interval ili razdoblje odmora (opcionalno).
Kada dovršite sve intervale, pojavit će se poruka.