Une jälgimine
Magamisel ajal tuvastab kell selle automaatselt ja jälgib sel ajal su liigutusi. Tavapäraseid uneaegu saad määrata rakenduses Garmin Connect™ või kella sätetes
(Unerežiimi ajakava seadistamine). Unestatistika sisaldab magatud tunde, unefaase ja punktiarvestust. Unetreener annab unevajaduse soovitusi lähtudes sinu uneandmete ja tegevuste ajaloost, südame löögisageduse varieeruvuse (HRV) olekust ja uinakutest (Ülevaated). Uinakud lisatakse une statistikasse ja need võivad mõjutada ka taastumist. Saad üksikasjalikku unestatistikat vaadata teenuse Garmin Connect kontos.
MÄRKUS:
Režiimi Mitte segada saad kasutada märguannete ja hoiatuste, v.a alarmide, väljalülitamiseks (Juhtelemendid).
Unerežiimi ajakava seadistamine
Kell kasutab sinu unerežiimi ajakava suunisena une täpseks mõõtmiseks.
MÄRKUS:
Rakendust Garmin Connect saad kasutada ka oma tavapäraste unetundide seadistamiseks.
-
Hoia kellakuval all nuppu
.
- Vali .
- Vali päevade vahemik.
- Vali voodisse minemise ja ärkamise ajad.
- Korda toiminguid 3 ja 4 seni, kuni unekava on määratud.
Automaatse unejälgimise kasutamine
Hingamise muutumine
Forerunner ei ole meditsiiniseade ning see pole mõeldud ühegi terviseseisundi diagnoosimiseks või meditsiinilise seisundi jälgimiseks. Lisateavet pulssoksümeetri täpsuse kohta vt veebiaadressilt garmin.com/ataccuracy.
Seadme Forerunner optilisel pulsisageduse anduril on pulssoksümeetri funktsioon, mis jälgib öö jooksul muutusi su hingamises. Hingamismuutuste ülevaateid pakutakse sinu teadlikkuse suurendamiseks oma unekeskkonnast ja üldisest heaolust. Aeg-ajalt või sageli esinevad hingamise muutumised võivad olla põhjustatud elustiili teguritest või magamiskeskkonnast. Kui hingamise muutuste tase sulle muret valmistab, võta ühendust arsti või tervishoiutöötajaga.
MÄRKUS:
Hingamise muutuste tuvastamiseks pead sisse lülitama pulssoksümeetri une jälgimise (Pulssokümeetri režiimide seadistamine).
Uneskoori ülevaade näitab sinu hetkelisi hingamise muutumiste andmeid.
MÄRKUS:
Võimalik, et pead ülevaateloendisse lisama ülevaate (Ülevaadete loendi kohandamine).
Oma Garmin Connect kontol saad vaadata pulssoksümeetri näitude lisateavet, sh mitme päeva suundumusi.