Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Έναρξη δραστηριότητας

Όταν ξεκινάτε μια δραστηριότητα, το GPS ενεργοποιείται αυτόματα (αν χρειάζεται).

  1. Από το καντράν του ρολογιού, πατήστε το Πάνω δεξί κουμπί.
  2. Επιλέξτε Δραστη​ριότητες.
  3. Ορίστε μια επιλογή:

    • Επιλέξτε μια δραστηριότητα από τα αγαπημένα σας.

    • Μετακινηθείτε με κύλιση στη λίστα δραστηριοτήτων Περισσότερα, επιλέξτε μια κατηγορία δραστηριότητας και επιλέξτε μια δραστηριότητα.

  4. Αν η δραστηριότητα απαιτεί σήματα GPS, μεταβείτε σε εξωτερικό χώρο με ανεμπόδιστο οπτικό πεδίο προς τον ουρανό και περιμένετε μέχρι να γεμίσει η γραμμή κατάστασης GPS.

    Το ρολόι είναι έτοιμο αφού καθορίσει τους καρδιακούς παλμούς σας, λάβει σήματα GPS (αν απαιτούνται) και συνδεθεί με τους ασύρματους αισθητήρες σας (αν απαιτούνται).

  5. Πατήστε το Πάνω δεξί κουμπί για να ξεκινήσετε το χρονόμετρο δραστηριότητας.

    Το ρολόι καταγράφει δεδομένα δραστηριότητας μόνο όταν εκτελείται η αντίστροφη μέτρηση της δραστηριότητας.

Συμβουλές για την καταγραφή δραστηριοτήτων

  • Φορτίστε το ρολόι προτού ξεκινήσετε μια δραστηριότητα (Φόρτιση του ρολογιού).
  • Αφού επιλέξετε μια δραστηριότητα, αλλά πριν ξεκινήσετε το χρονόμετρο της δραστηριότητας, πατήστε το Μεσαίο αριστερό κουμπί και μετακινηθείτε με κύλιση για να δείτε και να ενημερώσετε το μενού κατάστασης δραστηριότητας.
    ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Κατά τη διάρκεια μιας δραστηριότητας, μπορείτε να πατήσετε παρατεταμένα το Μεσαίο αριστερό κουμπί και να σύρετε προς τα κάτω από το επάνω μέρος της οθόνης για να δείτε το μενού κατάστασης δραστηριότητας.
  • Πατήστε το Κάτω δεξί κουμπί για να καταγράψετε γύρους, να ξεκινήσετε ένα νέο σετ ή στάση ή να μεταβείτε στο επόμενο βήμα άσκησης.

    Μπορείτε να επιλέξετε Αναίρεση γύρου για να απορρίψετε έναν γύρο σε ορισμένες δραστηριότητες που υποστηρίζουν μη αυτόματους γύρους, μη αυτόματες αλλαγές αθλημάτων και αυτόματες αλλαγές αθλημάτων (Πώς μπορώ να αναιρέσω ένα πάτημα του κουμπιού γύρων;).

  • Πατήστε το Μεσαίο αριστερό κουμπί ή το Κάτω αριστερό κουμπί για να δείτε επιπλέον οθόνες δεδομένων.
  • Σύρετε το δάκτυλό σας προς τα επάνω ή προς τα κάτω για να προβάλετε πρόσθετες οθόνες δεδομένων.
    ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Μπορείτε να σύρετε προς τα κάτω από το πάνω μέρος της οθόνης, για να ξεκλειδώσετε την οθόνη αφής κατά τη διάρκεια μιας δραστηριότητας.
  • Σύρετε προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά για να δείτε τα στοιχεία ελέγχου μουσικής ή τις ρυθμίσεις δραστηριότητας.
  • Κατά τη διάρκεια μιας δραστηριότητας, πατήστε παρατεταμένα το Μεσαίο αριστερό κουμπί και επιλέξτε Αλλαγή αθλήματος για να μεταβείτε σε διαφορετικό τύπο δραστηριότητας.

    Αν η δραστηριότητά σας περιλαμβάνει δύο ή περισσότερα αθλήματα, καταγράφεται ως δραστηριότητα Multisport.

  • Πατήστε παρατεταμένα το Μεσαίο αριστερό κουμπί, επιλέξτε τις ρυθμίσεις δραστηριοτήτων και κατόπιν επιλέξτε Κατάσταση λειτουργίας για να χρησιμοποιήσετε μια λειτουργία ισχύος και να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας (Προσαρμογή καταστάσεων λειτουργίας).
GUID-025D75CF-3445-49E1-8D81-1AA74AB4E00F v6
Σεπτέμβριος 2026
© 2025 Garmin Ltd.