Gå til hovedindholdet

Registrering af en meditationsaktivitet

Du kan bruge en guidet session eller oprette din egen meditationsaktivitet.

  1. På urskiven skal du trykke på Øverste højre knap.
  2. Vælg Aktiviteter > Andet > Meditation.
  3. Vælg en mulighed:

    • Vælg Fri for at registrere en åben, ustruktureret meditationsaktivitet.

    • Vælg Session for at følge en guidet session med lyd.

    • Vælg Brugerdefineret for at oprette en brugerdefineret session med lyd.

  4. Tryk om nødvendigt på Knap nederst til højre, eller følg instruktionerne på skærmen.
  5. Tryk på Øverste højre knap for at starte aktivitetstimeren.

    Uret viser en nedtællingstimer eller hensigt.

  6. Vælg en mulighed:

    • Vælg Lydstyrke for at lytte til meditationslyden fra den eksterne højttaler, og indstil højttalerlydstyrken.

    • Tilslut dine hovedtelefoner for at lytte til meditationslyden (Tilslutning af Bluetooth hovedtelefoner).

    BEMÆRKNING: Notifikationer deaktiveres under meditationsaktiviteten.
  7. Når du er færdig med din aktivitet, skal du trykke på Øverste højre knap, og vælge Gem.
GUID-025D75CF-3445-49E1-8D81-1AA74AB4E00F v3
November 2025
© 2025 Garmin Ltd.