Stres Seviyesi Görünümünü Kullanma
Stres seviyesi görünümü, güncel stres seviyenizi ve son birkaç saatteki stres seviyenizin bir grafiğini görüntüler. Ayrıca rahatlamanıza yardımcı olmak için bir nefes etkinliğinde kılavuzluk edebilir (Görünüm Döngüsünü Özelleştirme).
- Oturuyorsanız veya hareket etmiyorsanız stres seviyesi görünümünü görüntülemek için UP veya DOWN öğesine basın.
- START düğmesine basın.
-
Bir seçenek belirleyin:
-
Ek ayrıntıları görüntülemek için DOWN düğmesine basın.İPUCU: Mavi çubuklar dinlenme sürelerinizi belirtir. Turuncu çubuklar stresli sürelerinizi belirtir. Gri çubuklar stres seviyenizin belirlenmesi için fazla hareketli olduğunuz süreleri belirtir.
-
Nefes Egzersizi etkinliğini gerçekleştirmek için START düğmesine basın.
-