Power Guide

Bir rotada gösterdiğiniz eforu planlamak için bir güç stratejisi oluşturup kullanabilirsiniz. Forerunner® cihazınız, özelleştirilmiş bir güç kılavuzu oluşturmak için FTP'nizi, rota yüksekliğini ve tahmini rota tamamlama sürenizi kullanır.

Başarılı bir güç kılavuzu stratejisi planlamanın en önemli adımlarından biri, efor düzeyinizi seçmektir. Rotada daha yüksek efor gösterirseniz güç önerileri artarken daha kolay bir efor seçerseniz öneriler azalır (Power Guide Oluşturma ve Kullanma). Bir güç kılavuzunun temel amacı, belirli bir hedef süreye ulaşmak değil, kabiliyetiniz hakkında bilinenlere dayanarak rotayı tamamlamanıza yardımcı olmaktır. Sürüş sırasında efor seviyesini ayarlayabilirsiniz.

Güç kılavuzları her zaman bir rotayla ilişkilendirilir ve antrenmanlarla veya segmentlerle kullanılamaz. Stratejinizi Garmin Connect™ uygulamasında görüntüleyip düzenleyebilir ve uyumlu Garmin® cihazlarıyla senkronize edebilirsiniz. Bu özellik, cihazınızla eşleştirilmesi gereken bir güç ölçer gerektirir (Kablosuz Sensörlerinizi Eşleştirme).
Power guide data

Power Guide Oluşturma ve Kullanma

Güç kılavuzu oluşturabilmeniz için önce bir güç ölçeri saatinizle eşleştirmeniz gerekir (Kablosuz Sensörlerinizi Eşleştirme). Ayrıca saatinize bir rota yüklemiş olmanız gerekir (Garmin Connect Uygulamasında Rota Oluşturma).

Garmin Connect uygulamasında da bir Power Guide oluşturabilirsiniz.

  1. START öğesine basın.
  2. Bir dış mekan bisiklet etkinliği seçin.
  3. Menu symbol öğesini basılı tutun.
  4. Antrenman > Power Guide > Yeni Oluştur öğesini seçin.‍
  5. Bir rota seçin (Rotalar).
  6. Bir sürüş pozisyonu seçin.
  7. Bir ekipman ağırlığı seçin.
  8. START düğmesine basın ve Planı Kullan öğesini seçin.
    İPUCU: Haritayı, irtifa profilini, eforu, ayarları ve bölümleri önizleyebilirsiniz. Ayrıca sürüşe başlamadan önce eforu, araziyi, sürüş pozisyonunu ve ekipman ağırlığını da ayarlayabilirsiniz.
GUID-0221611A-992D-495E-8DED-1DD448F7A066 v8
Aralık 2024