Güç Bölgelerinizi Ayarlama

Güç bölgeleri değerleri; cinsiyet, kilo ve ortalama beceriye göre varsayılan değerlerdir ve kişisel becerilerinizle eşleşmeyebilir. İşlevsel eşik gücü (FTP) ya da eşik gücü (TP) değerinizi biliyorsanız bu değeri girerek yazılımın güç bölgelerini otomatik olarak hesaplamasını sağlayabilirsiniz. Bölgelerinizi manuel olarak saatte ya da Garmin Connect™ hesabınızı kullanarak ayarlayabilirsiniz.

  1. Menu symbol öğesini basılı tutun.
  2. Kullanıcı Profili > Kalp Hızı ve Güç Bölgeleri > Güç öğesini seçin.
  3. Bir etkinlik seçin.
  4. Cinsi öğesini seçin.
  5. Bir seçenek belirleyin:
    • Bölgeleri vat cinsinden görüntülemek ve düzenlemek için Watt öğesini seçin.

    • Bölgeleri işlevsel eşik gücünüzün yüzdesi olarak görüntülemek ve düzenlemek için % FTP veya % Eşik Gücü öğesini seçin.

  6. FTP veya Eşik Gücü öğesini seçin ve değerinizi girin.

    Etkinlik sırasında eşik gücünüzü otomatik olarak kaydetmek için Otomatik Algılama özelliğini kullanabilirsiniz (Performans Ölçümlerini Otomatik Olarak Algılama).

  7. Bir bölge seçin ve her bölge için bir değer girin.
  8. Gerekirse Minimum öğesini seçerek minimum güç değerini girin.
GUID-0221611A-992D-495E-8DED-1DD448F7A066 v8
Aralık 2024