FTP Değerleri
Bu tablolarda işlevsel eşik gücü (FTP) değerleri cinsiyete göre sınıflandırılmıştır.
Erkekler |
Kilogram başına Vat (W/kg) |
---|---|
Üstün |
5,05 ve daha fazla |
Mükemmel |
3,93 ile 5,04 arasında |
İyi |
2,79 ile 3,92 arasında |
Orta |
2,23 ile 2,78 arasında |
Antrenmansız |
2,23'ten az |
Kadınlar |
Kilogram başına Vat (W/kg) |
---|---|
Üstün |
4,30 ve daha fazla |
Mükemmel |
3,33 ile 4,29 arasında |
İyi |
2,36 ile 3,32 arasında |
Orta |
1,90 ile 2,35 arasında |
Antrenmansız |
1,90'ten az |
FTP değerleri, Hunter Allen ve Andrew Coggan, PhD tarafından yürütülen Training and Racing with a Power Meter (Boulder, CO: VeloPress, 2010) araştırmasına dayanır.
Ebeveyn Konusu: Ek