Prejsť na hlavný obsah

Začatie cvičenia

Hodinky vás môžu previesť viacerými krokmi v rámci cvičenia.

  1. Na úvodnej obrazovke hodiniek stlačte tlačidlo START.
  2. Vyberte aktivitu.
  3. Vyberte Menu symbol > Tréning > Tréningy.‍
  4. Vyberte cvičenie.
    SPRÁVA: V zozname sa zobrazia iba cvičenia, ktoré sú kompatibilné s vybranou aktivitou.

    Ťuknite na mapu svalov Popis číslo jedna, ak je dostupná, a zobrazte zacielené svalové skupiny.


    Muscles worked with a callout
  5. Ak chcete zobraziť kroky cvičenia (voliteľné), vyberte položku DOWN.
    TIP: Stlačením tlačidla START zobrazíte animáciu zvoleného cvičenia alebo si vypočujete zvukovú poznámku cez slúchadlá Bluetooth® (voliteľné).
  6. Zvoľte START > Cvičiť.
  7. Stlačením START spustíte časovač aktivity.

Po začatí cvičenia hodinky zobrazia každý krok cvičenia, voliteľný krok a zvukové poznámky a aktuálne údaje o cvičení.

GUID-0221611A-992D-495E-8DED-1DD448F7A066 v9
Jún 2025
© 2023 Garmin Ltd.