Использование виджета уровня стресса
Мини-виджет уровня стресса отображает текущий уровень стресса и график уровня стресса за последние несколько часов. Его также можно использовать для выполнения дыхательных упражнений, которые могут помочь вам расслабиться (Настройка ленты мини-виджетов).
- Когда вы сидите или не тренируетесь, нажмите UP или DOWN, чтобы отобразить мини-виджет уровня стресса.
- Нажмите кнопку START.
-
Выберите один из следующих вариантов:
-
Нажмите кнопку DOWN для просмотра дополнительных сведений.СОВЕТ: Синие полоски обозначают периоды отдыха. Оранжевые полоски обозначают периоды стресса. Серые полоски обозначают периоды слишком высокой активности для измерения уровня стресса.
-
Нажмите кнопку START, чтобы начать занятие Дыхание.
-