Перейти к основному содержимому

Начало тренировки

Часы можно использовать для проведения тренировок с несколькими этапами.

  1. Нажмите START.
  2. Выберите занятие.
  3. Выберите Menu symbol > Тренировка > Тренировки.‍
  4. Выберите тренировку.
    ПРИМЕЧАНИЕ: В списке отображаются только тренировки, совместимые с выбранным занятием.

    Вы можете коснуться карты мышц Обозначение номер один, если она доступна, чтобы просмотреть целевые группы мышц.


    Muscles worked with a callout
  5. Нажмите кнопку DOWN, чтобы просмотреть этапы тренировки (дополнительно).
    СОВЕТ: Можно нажать кнопку START, чтобы просмотреть анимацию выбранного упражнения или прослушать аудиозаметки с помощью наушников, подключенных по Bluetooth® (дополнительно).
  6. Нажмите кнопку START > Начать тренировку.
  7. Нажмите START, чтобы запустить таймер занятия.

После начала тренировки часы будут отображать каждый этап тренировки, примечания по этапу и аудиозаметки (дополнительно) и текущие данные о ней.

GUID-0221611A-992D-495E-8DED-1DD448F7A066 v5
Март 2024
© 2023 Garmin Ltd.