Înregistrarea unui test de viteză de înot critică
Valoarea pentru viteza de înot critică (CSS) este rezultatul unui test contra cronometru, exprimat ca ritm per 100 de metri. Teoretic, CSS reprezintă viteza pe care o puteţi menţine continuu fără a obosi. Puteţi utiliza valoarea CSS pentru a ghida ritmul antrenamentului şi monitoriza progresul.
- De pe fața de ceas, apăsați START.
- Selectaţi Înot în bazin.
-
Ţineţi apăsat pe
.
- Selectaţi .
- Apăsaţi pe DOWN pentru a previzualiza etapele exerciţiului (opţional).
- Apăsaţi pe START.
- Apăsați START pentru a porni timerul de activitate.
- Urmaţi instrucţiunile de pe ecran.