Putere de alergare

Puterea de alergare Garmin® este calculată utilizând informaţii despre dinamica alergării măsurate, masa utilizatorului, date despre mediu şi alte date de la senzori. Măsurarea puterii estimează puterea aplicată de un alergător pe suprafaţa drumului şi este afişată în waţi. Utilizarea puterii de alergare ca indicator al nivelului de efort poate fi mai adecvată pentru unii alergători decât utilizarea ritmului sau a pulsului. Puterea de alergare poate fi mai receptivă decât pulsul în vederea indicării nivelului de efort şi poate lua în considerare urcările, coborârile şi vântul, lucru pe care un dispozitiv de măsurare a ritmului nu-l poate face. Pentru informaţii suplimentare, accesaţi www.garmin.com/performance-data/running/.

Puterea de alergare poate fi măsurată utiizând un accesoriu compatibil pentru dinamica alergării sau senzorii ceasului. Puteţi personaliza câmpurile de date pentru puterea de alergare pentru a vizualiza puterea generată şi pentru a vă ajusta antrenamentul (Câmpuri de date). Puteţi configura alerte pentru putere pentru a primi notificări când ajungeţi într-o anumită zonă de putere (Alerte de activitate).

Zone de putere pentru alergare sunt similare cu cele pentru ciclism. Valorile pentru zone sunt valori implicite bazate pe sex, greutate şi abilităţile medii şi poate să nu corespundă abilităţilor dvs. personale. Puteţi regla manual zonele pe ceas sau utilizând contul dvs. Garmin Connect™ (Setarea zonelor de putere)

Setări putere de alergare

Menţineţi apăsat pe Menu symbol, selectaţi Activităţi şi aplicaţii, selectaţi o activitate de alergare, selectaţi setările activităţii şi selectaţi Puterea de alergare.

Stare

Activează sau dezactivează înregistrarea Garmin datelor privind puterea de alergare. Puteţi utiliza această setare dacă preferaţi să utilizaţi date privind puterea de alergare de la terţi.

Sursă

Vă permite să selectaţi dispozitivul pe care doriţi să îl utilizaţi pentru a înregistra datele privind puterea de alergare. OpţiuneaMod inteligent detectează şi utilizează automat accesoriul pentru dinamica alergării, atunci când este disponibil. Ceasul utilizează date privind puterea de alergare de la încheietură atunci când un accesoriu nu este conectat.

Luaţi în calcul vântul

Activează sau dezactivează utilizarea datelor despre vânt la calcularea puterii de alergare. Datele despre vânt reprezintă o combinaţie între viteza, direcţia şi datele barometrului de pe ceasul dvs. ;i datele despre vânt disponibile, de pe telefonul dvs.

GUID-0221611A-992D-495E-8DED-1DD448F7A066 v9
Iunie 2025