Salt la conţinutul principal

Înregistrarea unei activităţi HIIT

Puteţi utiliza timere specializate pentru a înregistra o activitate de antrenament cu intervale de mare intensitate (HIIT).

  1. De pe fața de ceas, apăsați START.
  2. Selectaţi HIIT.
  3. Selectaţi o opţiune:

    • Selectaţi Liber pentru a înregistra o activitate HIIT deschisă, nestructurată.

    • Selectaţi Timere HIIT (Timere HIIT).

    • Selectaţi Antrenamente pentru a urma un exerciţiu salvat.

  4. Dacă este necesar, urmaţi instrucţiunile de pe ecran.
  5. ApăsaţiSTART pentru a începe prima rundă.

    Dispozitivul afişează un cronometru pentru numărătoare inversă şi pulsul dvs. curent.

  6. Dacă este necesar, apăsaţi pe Lap symbol pentru a trece manual la următoarea rundă sau la următoarea pauză.
  7. După ce ați finalizat activitatea, apăsați STOP și selectați Salvare.
GUID-0221611A-992D-495E-8DED-1DD448F7A066 v9
Iunie 2025
© 2023 Garmin Ltd.