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Iniciar um treino

O seu relógio pode orientá-lo nas várias etapas de um exercício.

  1. No visor do relógio, pressione START.
  2. Selecione uma atividade.
  3. Selecione Menu symbol > Treino > Treinos.‍
  4. Selecione um treino.
    NOTA: Apenas treinos compatíveis com a atividade selecionada aparecem na lista.

    Se disponível, toque no mapa muscular Legenda número um para visualizar os grupos musculares meta.


    Muscles worked with a callout
  5. Selecione DOWN para visualizar etapas do treino (opcional).
    DICA: Você pode pressionar START para ver uma animação do exercício selecionado ou ouvir notas de áudio com fones de ouvido Bluetooth® (opcional).
  6. Selecione START > Realizar treino.
  7. Pressione START para iniciar o temporizador da atividade.

Após iniciar um exercício, o relógio exibe cada uma de suas etapas, notas de áudio e sobre etapas (opcional) e o os dados atuais do treino.‍

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Junho 2025
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