Naar hoofdinhoud gaan

Een activiteit starten

Als u een activiteit start, wordt GPS automatisch ingeschakeld (indien vereist).

  1. Druk op START.
  2. Selecteer een optie:

    • Selecteer een activiteit uit uw lijst met favorieten.

    • Selecteer het More activities symbol en selecteer een activiteit uit de lange activiteitenlijst.

  3. Ga naar buiten naar een plek met vrij zicht op de hemel tijdens activiteiten waarvoor u een GPS-signaal nodig hebt en wacht tot de watch klaar is.

    De watch is klaar als deze uw hartslag weergeeft, GPS-signalen ontvangt (indien nodig) en verbinding maakt met uw draadloze sensoren (indien nodig).

  4. Druk op START om de activiteitentimer te starten.

    De watch legt alleen activiteitgegevens vast als de activiteitentimer loopt.

Tips voor het vastleggen van activiteiten

  • Laad de watch op voordat u aan de activiteit begint (De watch opladen).
  • Druk op Lap symbol om ronden vast te leggen, een nieuwe set of een nieuwe pose te starten of door te gaan naar de volgende workoutstap.

    U kunt Undo lap symbol selecteren om een ronde voor bepaalde activiteiten te verwijderen (Hoe kan ik het indrukken van een rondeknop ongedaan maken?).

  • Druk op UP of DOWN om meer gegevensschermen weer te geven.
  • Veeg omhoog of omlaag om extra gegevensschermen weer te geven (Het aanraakscherm in- en uitschakelen).
  • Houd tijdens een activiteit Menu symbol ingedrukt en selecteer Wijzig sport om over te schakelen naar een ander activiteitstype.

    Wanneer uw activiteit twee of meer sporten omvat, wordt deze vastgelegd als multisportactiviteit.

Een activiteit stoppen

  1. Druk op STOP.
  2. Selecteer een optie:

    • Als u de activiteit weer wilt hervatten, selecteert u Hervat.

    • Als u de activiteit wilt opslaan en de gegevens wilt bekijken, selecteert u Sla op. Druk vervolgens op START en selecteer een optie.

      OPMERKING: Nadat u de activiteit hebt opgeslagen, kunt u een zelfbeoordeling invoeren (Een activiteit evalueren).

    • Als u de activiteit wilt onderbreken en later wilt hervatten, selecteert u Hervat later.

    • Als u een ronde wilt markeren, selecteert u Ronde.

      U kunt Undo lap symbol selecteren om een ronde voor bepaalde activiteiten te verwijderen (Hoe kan ik het indrukken van een rondeknop ongedaan maken?).

    • Selecteer Terug naar start > TracBack om langs de afgelegde route naar het startpunt van uw activiteit te navigeren.

      OPMERKING: Deze functie is alleen beschikbaar voor activiteiten waarbij GPS wordt gebruikt.

    • Selecteer Terug naar start > Route om via het meest directe pad naar het startpunt van uw activiteit te navigeren.

      OPMERKING: Deze functie is alleen beschikbaar voor activiteiten waarbij GPS wordt gebruikt.

    • Als u het verschil tussen uw hartslag aan het einde van de activiteit en uw hartslag twee minuten later wilt meten, selecteert u Herstelhartslag en wacht u terwijl de timer aftelt (Herstelhartslag).

    • Selecteer Verwijder om de activiteit te verwijderen.

    OPMERKING: Nadat de activiteit is gestopt, wordt deze na 30 minuten automatisch opgeslagen op de watch.

Een activiteit evalueren

OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle activiteiten.

U kunt de instelling voor zelfevaluatie aanpassen voor bepaalde activiteiten (Zelfbeoordeling inschakelen).

  1. Nadat u een activiteit hebt voltooid, selecteert u Sla op (Een activiteit stoppen).
  2. Selecteer een waarde die overeenkomt met uw waargenomen inspanning.
    OPMERKING: U kunt Skip self evalution symbol selecteren om de zelfevaluatie over te slaan.
  3. Selecteer hoe u zich voelde tijdens de activiteit.

U kunt evaluaties in de Garmin Connect™ app bekijken.

GUID-0221611A-992D-495E-8DED-1DD448F7A066 v7
September 2024
© 2023 Garmin Ltd.