Belastingsverhouding
De belastingsverhouding is de verhouding tussen uw acute trainingsbelasting (op korte termijn) en uw chronische trainingsbelasting (op lange termijn). Dit is handig voor het bijhouden van wijzigingen in de trainingsbelasting.
|
Status |
Waarde |
Beschrijving |
|---|---|---|
|
Geen status |
Geen |
De belastingsverhouding is zichtbaar na 2 weken training. |
|
Laag |
Lager dan 0,8 |
Uw trainingsbelasting op de korte termijn is lager dan uw trainingsbelasting op de lange termijn. |
|
Optimaal |
0,8 tot 1,4 |
De trainingsbelasting op de korte en lange termijn worden in evenwicht gebracht. Het optimale bereik wordt gebaseerd op uw individuele conditie en trainingsgeschiedenis. |
|
Hoog |
1,5 tot 1,9 |
Uw trainingsbelasting op de korte termijn is hoger dan uw trainingsbelasting op de lange termijn. |
|
Zeer hoog |
2,0 of hoger |
Uw trainingsbelasting op de korte termijn is aanzienlijk hoger dan uw trainingsbelasting op de lange termijn. |
