Gå til hovedinnhold

Starte en aktivitet

Når du starter en aktivitet, aktiveres GPS automatisk (hvis dette kreves).

  1. Trykk på START på urskiven.
  2. Velg et alternativ:

    • Velg en aktivitet blant favorittene dine.

    • Velg More activities symbol, og velg en aktivitet fra den utvidede aktivitetslisten.

  3. Hvis aktiviteten krever GPS-signaler, går du utendørs til et sted med fri sikt mot himmelen, og venter til klokken er klar.

    Klokken er klar når den har registrert pulsen din, innhentet GPS-signaler (ved behov) og koblet til de trådløse sensorene (ved behov).

  4. Trykk på START for å starte aktivitetstidtakeren.

    Klokken registrerer kun aktivitetsdata når aktivitetstidtakeren kjører.

Tips for registrering av aktiviteter

  • Lad klokken før du starter en aktivitet (Lading av klokke).
  • Trykk på Lap symbol for å registrere runder, starte et nytt sett eller en ny stilling eller gå til det neste treningsøkttrinnet.

    Du kan velge Undo lap symbol for å forkaste en runde under bestemte aktiviteter (Hvordan angrer jeg et trykk på rundeknappen?).

  • Velg UP eller DOWN for å se flere datasider.
  • Sveip opp eller ned for å se flere dataskjermbilder (Aktivere og deaktivere berøringsskjermen).
  • Under en aktivitet holder du inne Menu symbol og velger Endre sport for å bytte til en annen aktivitetstype.

    Når aktiviteten din består av to eller flere idrettsgrener, registreres den som en multisportsaktivitet.

Stoppe en aktivitet

  1. Trykk på STOP.
  2. Velg et alternativ:

    • Hvis du vil fortsette aktiviteten, velger du Fortsett.

    • Hvis du vil lagre aktiviteten og vise detaljene, velger du Lag​re, trykker på START og velger et alternativ.

      MERK: Når du har lagret aktiviteten, kan du angi egenvurderingsdata (Evaluer en aktivitet).

    • Hvis du vil stanse aktiviteten midlertidig og fortsette senere, velger du Senere.

    • Hvis du vil markere en runde, velger du Runde.

      Du kan velge Undo lap symbol for å forkaste en runde under bestemte aktiviteter (Hvordan angrer jeg et trykk på rundeknappen?).

    • Hvis du vil navigere tilbake til startpunktet for aktiviteten ved å gå tilbake samme vei som du kom, velger du Tilbake til start > TracBack.

      MERK: Denne funksjonen er bare tilgjengelig for aktiviteter som bruker GPS.

    • Hvis du vil navigere tilbake til startpunktet for aktiviteten via den mest direkte banen, velger du Tilbake til start > Rute.

      MERK: Denne funksjonen er bare tilgjengelig for aktiviteter som bruker GPS.

    • Hvis du vil måle forskjellen mellom pulsen din på slutten av aktiviteten og pulsen din to minutter senere, velger du Nedtrappings​puls og venter mens tidtakeren teller ned (Restitusjonspuls).

    • Hvis du vil forkaste aktiviteten, velger du Forkaste.

    MERK: Når aktiviteten er stoppet, lagres den automatisk av klokken etter 30 minutter.

Evaluer en aktivitet

MERK: Denne funksjonen er ikke tilgjengelig for alle aktiviteter.

Du kan tilpasse egenevalueringsinnstillingen for bestemte aktiviteter (Aktivere egenevaluering).

  1. Når du har fullført en aktivitet, velger du Lag​re (Stoppe en aktivitet).
  2. Velg et tall som samsvarer med den oppfattede innsatsen din.
    MERK: Du kan velge Skip self evalution symbol for å hoppe over egenevalueringen.
  3. Velg hvordan du følte deg under aktiviteten.

Du kan se evalueringer i Garmin Connect™ appen.

GUID-0221611A-992D-495E-8DED-1DD448F7A066 v9
Juni 2025
© 2023 Garmin Ltd.