Izlaist līdz galvenajam saturam

PacePro Treniņš

Daudziem skrējējiem sacensību laikā patīk valkāt tempa saiti, kas palīdz sasniegt to sacensību mērķi. PacePro™ funkcija ļauj izveidot pielāgotu tempa saiti, pamatojoties uz attālumu un tempu vai attālumu un laiku. Varat arī izveidot tempa saiti zināmam kursam, lai maksimāli optimizētu tempa sasniegumus, pamatojoties uz augstuma izmaiņām.

Varat izveidot PacePro plānu, izmantojot lietotni Garmin Connect™. Pirms dodaties kursa skrējienā, jūs varat priekšskatīt intervālu un augstuma diagrammu.

PacePro plāna lejupielāde no Garmin Connect

Lai lejupielādētu PacePro plānu no Garmin Connect, jums ir nepieciešams Garmin Connect konts (Garmin Connect).‍

  1. Atlasiet opciju:

    • Atveriet Garmin Connect lietotni un atlasiet Menu symbol.

    • Dodieties uz (Garmin Connect).

  2. Atlasiet Treniņš & Plānošana > PacePro tempa stratēģijas.
  3. Izpildiet ekrānā redzamās norādes, lai izveidotu un saglabātu PacePro plānu.
  4. Atlasiet Sending data symbol vai Sūtīt uz ierīci.

PacePro plāna sākšana

Lai varētu sākt PacePro plānu, jums ir jāveic plāna lejupielāde no sava Garmin Connect konta.

  1. Pulksteņa ciparnīcā nospiediet START.
  2. Atlasiet skriešanas brīvā dabā aktivitāti.
  3. Turiet nospiestu Menu symbol.
  4. Atlasiet Treniņš > PacePro plāni.
  5. Atlasiet plānu.
  6. Nospiediet START.
  7. Atlasiet opciju:

    • Atlasiet Izmantot plānu > Checkmark symbol, lai iespējotu kursa navigāciju un uzsāktu plānu.

    • Atlasiet Karte, lai priekšskatītu kursu.

  8. Nospiediet START, lai palaistu aktivitātes taimeri.

    Pacepro workout data with callouts

    Remarka numur viens

    Mērķa intervāla temps

    Remarka numur divi

    Pašreizējais intervāla temps

    Remarka numur trīs

    Intervāla izpildes norise

    Remarka numur četri

    Intervālā atlikušais attālums

    Remarka numur pieci

    Kopējais laiks, kas pārsniedz jūsu mērķa laiku vai atpaliek no tā.
    IETEIKUMS: Varat turēt nospiestu Menu symbol, un atlasiet Apturēt PacePro > Checkmark symbol, lai apturētu PacePro plānu. Aktivitātes taimeris turpina darboties.

PacePro plāna izveidošana pulkstenī

Pirms varat izveidot PacePro plānu savā pulkstenī, ir jāizveido kurss un jāielādē tas pulkstenī (Kursa veidošana lietotnē Garmin Connect).

  1. Pulksteņa ciparnīcā atlasiet START.
  2. Atlasiet skriešanas brīvā dabā aktivitāti.
  3. Turiet nospiestu Menu symbol.
  4. Atlasiet Navigācija > Kursi.
  5. Atlasiet kursu.
  6. Atlasiet PacePro > Izveidot jaunu.
  7. Atlasiet opciju:

    • Atlasiet Mērķa temps un ievadiet savu mērķa tempu.

    • Atlasiet Mērķa laiks un ievadiet savu mērķa laiku.

    Ierīce rāda jūsu pielāgoto tempa saiti.

    IETEIKUMS: Varat nospiest DOWN, lai priekšskatītu intervālus.
  8. Atlasiet START.
  9. Atlasiet opciju:

    • Atlasiet Izmantot plānu > Checkmark symbol, lai iespējotu kursa navigāciju un uzsāktu plānu.

    • Atlasiet Karte, lai priekšskatītu kursu.

GUID-0221611A-992D-495E-8DED-1DD448F7A066 v9
Jūnijs 2025
© 2023 Garmin Ltd.