Izlaist līdz galvenajam saturam

HIIT aktivitātes ierakstīšana

Jūs varat izmantot speciālus taimerus, lai ierakstītu augstas intensitātes intervāla treniņa (HIIT) aktivitāti.

  1. Pulksteņa ciparnīcā nospiediet START.
  2. Atlasiet HIIT.
  3. Atlasiet opciju:

    • Atlasiet Bezmaksas, lai ierakstītu brīvu, nestrukturētu HIIT aktivitāti.

    • Atlasiet HIIT taimeri (HIIT taimeri).

    • Atlasiet Fizisko vingrojumu sērijas, lai ievērotu saglabāto vingrojumu sēriju.

  4. Ja vajadzīgs, izpildiet ekrānā redzamos norādījumus.
  5. Nospiediet START, lai sāktu pirmo posmu.

    Ierīce rāda atpakaļskaitīšanas taimeri un jūsu pašreizējo pulsu.

  6. Ja nepieciešams, nospiediet Lap symbol , lai manuāli pārietu uz nākamo posmu vai atpūtu.
  7. Kad pabeidzat aktivitāti, nospiediet STOP un atlasiet Saglabāt.
GUID-0221611A-992D-495E-8DED-1DD448F7A066 v9
Jūnijs 2025
© 2023 Garmin Ltd.