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Avvio di un'attività

Quando si avvia un'attività, il GPS si avvia automaticamente (se necessario).

  1. Premere START.
  2. Selezionare un'opzione:

    • Selezionare un'attività tra i preferiti.

    • Selezionare More activities symbol, quindi selezionare un'attività dall'elenco delle attività prolungate.

  3. Se l'attività richiede i segnali GPS, recarsi all'aperto in un'area con una visuale libera del cielo e attendere finché l'orologio non è pronto.

    L'orologio è pronto una volta stabilita la frequenza cardiaca, acquisito il segnale GPS (se richiesto) e connesso ai sensori wireless (se richiesto).

  4. Premere START per avviare il timer attività.

    L'orologio registra i dati dell'attività solo mentre il timer dell'attività è in esecuzione.

Suggerimenti per la registrazione delle attività

  • Caricare l'orologio prima di iniziare un'attività (Caricare l'orologio).
  • Premere Lap symbol per registrare i Lap, avviare una nuova serie o posizione o passare alla fase di allenamento successiva.

    È possibile selezionare Undo lap symbol per scartare un giro per determinate attività (Come si può annullare una pressione del pulsante Lap?).

  • Premere UP o DOWN per visualizzare altre schermate dati.
  • Scorrere verso l'alto o verso il basso per visualizzare ulteriori schermate dati (Attivazione e disattivazione del touchscreen).
  • Durante un'attività, tenere premuto Menu symbol, quindi selezionare Cambia sport per passare a un'attività differente.

    Quando l'attività include due o più sport, viene registrata come attività multisportiva.

Interrompere un'attività

  1. Premere STOP.
  2. Selezionare un'opzione:

    • Per riprendere un'attività selezionare Riprendi.

    • Per salvare l'attività e visualizzare i dettagli, selezionare Salva, quindi premere START e selezionare un'opzione.

      NOTA: Dopo aver salvato l'attività, è possibile inserire i dati di autovalutazione (Valutazione di un'attività).

    • Per sospendere l'attività e riprenderla in un secondo momento, selezionare Riprendi dopo.

    • Per contrassegnare un Lap, selezionare Lap.

      È possibile selezionare Undo lap symbol per scartare un lap per alcune attività (Come si può annullare una pressione del pulsante Lap?).

    • Per tornare al punto di partenza dell'attività lungo il percorso seguito, selezionare Indietro all'inizio > TracBack.

      NOTA: Questa funzione è disponibile solo per le attività che utilizzano il GPS.

    • Per tornare al punto di partenza dell'attività dal percorso più diretto, selezionare Indietro all'inizio > Percorso.

      NOTA: Questa funzione è disponibile solo per le attività che utilizzano il GPS.

    • Per misurare la differenza tra la frequenza cardiaca al termine dell'attività e la frequenza cardiaca due minuti dopo, selezionare Frequenza cardiaca di recupero, e attendere che il timer esegua il conto alla rovescia (Frequenza cardiaca di recupero).

    • Per eliminare l'attività, selezionare Elimina.

    NOTA: Dopo aver interrotto l'attività, l'orologio la salva automaticamente dopo 30 minuti.

Valutazione di un'attività

NOTA: Questa funzione non è disponibile per tutte le attività.

È possibile personalizzare l'impostazione di autovalutazione per determinate attività (Attivazione dell'autovalutazione).

  1. Dopo aver completato un'attività, selezionare Salva (Interrompere un'attività).
  2. Selezionare un numero che corrisponda allo sforzo percepito.
    NOTA: È possibile selezionare Skip self evalution symbol per non eseguire l'autovalutazione.
  3. Selezionare la percezione del proprio sforzo durante l'attività.

È possibile visualizzare le valutazioni nell'app Garmin Connect™.

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Settembre 2024
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