Meditációs tevékenység rögzítése
Vezetett gyakorlatokat vagy saját készítésű meditációs tevékenységeket is használhat.
- Nyomja meg a START a számlapon.
- Válassza ki a Meditáció lehetőséget.
-
Válasszon ki egy lehetőséget:
-
Válassza a Szabad lehetőséget egy nyitott, strukturálatlan meditációs tevékenység rögzítéséhez.
-
Válassza ki az Edzés lehetőséget és kövesse az irányított alkalom hanganyagát.
-
Válassza ki az Egyéni lehetőséget az alkalom saját hanganyagának elkészítéséhez.
-
- Ha szükséges, nyomja meg a BACK gombot, és kövesse a képernyőn megjelenő utasításokat.
-
Csatlakoztassa fülhallgatóját a meditáció hanganyagának meghallgatásához (Bluetooth fejhallgató csatlakoztatása).
MEGJEGYZÉS: Az értesítések nem jelennek meg a meditáció alatt.
-
A tevékenységidőzítő elindításához nyomja meg a START gombot.
Az óra megjeleníti a visszaszámlálót és az elérni kívánt célt.
- Tevékenységének befejezése után nyomja meg a STOP, majd válassza ki a Mentés elemet.